大學生在外求學出現心理和身體不適如何應對
朋友的兒子,經過自已的努力,考上了一所外地的大學,前不久打電話來說,在學校沒有什么好玩的朋友,學習壓力一下子也沒以前大了,感覺很沒意思,整天也沒有什么食欲,也不想和別的同學說話。
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史東岳
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大學生在外求學出現心理和身體不適,可能與環境變化、心理壓力、社交障礙、飲食不習慣、缺乏運動等有關。 1.環境變化:新的學校環境和生活方式可能讓人一時難以適應。比如氣候、住宿條件等的改變。 2.心理壓力:從高中到大學,學習方式和目標的轉變可能帶來壓力。 3.社交障礙:難以交到知心朋友,會感到孤獨和失落,影響情緒和心理狀態。 4.飲食不習慣:當地的飲食口味和習慣不同,可能導致食欲不振。 5.缺乏運動:運動量減少,身體機能下降,也會影響精神狀態和食欲。 6.作息不規律:熬夜、睡懶覺等不良作息,打亂生物鐘,影響身心健康。 大學生在外求學出現這些不適是較常見的,需要積極調整心態,盡快適應新環境。如果情況嚴重,應及時尋求專業幫助,如咨詢學校的心理老師或到當地正規醫院的精神心理科就診。
2025-02-17 21:45
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李希弘 醫師
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你好,這種情況也有可能是得了抑郁癥,但也不完全是,那你就要多和孩子進行溝通,了解他的真實想法,及早發現及早治療。抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2015-12-22 07:50
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軒存旺 醫師
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1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。建議到醫院進行正規精神檢查和心理測試,抑郁癥的診斷和治療
2015-12-22 05:49
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郭立軍 醫師
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抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2015-12-22 03:23
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