可以注意適量的運動，但是注意骨折部位不能隨便亂動。飲食上注意補鈣，同時還要注意多曬太陽、均衡營養和科學烹調。給您介紹幾種含鈣量高的食物：第一類，乳類與乳制品，比如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳等；第二類，豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；第三類，魚、蝦、蟹類與海產品；第四類，肉類與禽蛋；第五類，蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。；第六類，水果與干果類，另外要注意含草酸較多的食物先用熱水浸泡片刻以溶去草酸。以上是對“骨折吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

以形補形的說法有些夸張，但骨頭湯中還有鈣，能促進骨質愈合。骨折后多吃含鈣的食物，含蛋白質的食物。比如骨頭湯、雞蛋等。

您好，骨折后喝骨頭湯是有很好的效果的，能增強營養，加快愈合的，建議您繼續使用您可以吃點接骨片，再就是注意飲食要有營養，還有一點限制活動，不要受涼，定期去醫院做詳細的恢復性檢查，這樣才有幫助，祝早日康復

1,骨折初期宜食三七,山楂,薤白,薺菜,韭菜,螃蟹等活血化瘀,消腫止痛的食物.2,骨折中期宜食補肝腎,續筋接骨的食物,如枸杞子,杜仲等.3,如骨折久不愈合者,可食紫河車,桂圓肉,黑豆,鵪鶉等補益氣血,滋補肝腎類食物.4,限制食用柑橘類水果和番茄,以防其限制鈣的吸收.5,應在飲食中包含乳酸鈣和磷酸鈣,注意攝取有充足的維生素D的食物.6,多食用含鈣的食物.應睡前服用,這是鈣吸收最佳時間,還有助于睡眠.7,骨傷患者忌食醋.醋中含有3~4%的醋酸,而醋酸又有軟化骨骼及脫鈣的作用.不少骨傷患者食醋后,第二天傷處感覺酸軟,疼痛加劇,甚至更加腫脹.可見食醋確能影響骨折愈合.因此,骨折病人,在治療期間,避免食醋.骨折患者的固定術后,早期即可經口攝取食物.但選擇食物時要求高蛋白,高脂肪,高碳水化合物,并富含維生素和礦物質,以有利于骨折的修復和愈合.

你好：建議服用有激發骨細胞快速生長功能的接骨中藥,能夠幫助快速打通骨髓孔,使骨與骨細胞快速連接到一起,能促進體內氧化和還原作用,并維持結締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環,加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定,使骨折處骨痂堅硬牢固,在最短的時間修復破壞的組織,在最短的時間康復.注意：不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭以免留下后遺癥.