做試管嬰兒后，調(diào)理至關(guān)重要，包括飲食調(diào)整、作息規(guī)律、情緒管理、適當(dāng)運(yùn)動及預(yù)防感染等。 1. 飲食方面：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體恢復(fù)和胚胎著床。適量攝入新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、生冷及刺激性食物。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：選擇輕度的運(yùn)動，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。 5. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染疾病。 總之，做試管嬰兒后要從多方面進(jìn)行調(diào)理，以提高成功率和自身的健康水平。但每個人的身體狀況不同，如有特殊情況，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

移植后：1）從到家以后開始臥床休息48小時，除了用洗手間，可以平臥，側(cè)臥，也可以趴著睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必須小于45度。2）48小時內(nèi)不要洗澡3）可以吃任何你想吃的東西（不能喝酒，抽煙，不能使用任何不是醫(yī)生開給你的藥物）4）移植后要避免用力氣的運(yùn)動，慢跑或者騎自行車都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。5）不要拿任何重的東西（不超過1/2-gallon)直到懷孕測試，我算了一下1/2gallon大約是1.89升這樣的重量