糖尿病分為多種類型，2 型糖尿病較為常見。若確診 2 型糖尿病，應從飲食、運動、監測血糖、藥物治療及定期復查等方面著手應對。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血糖。 3. 血糖監測：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，為治療提供依據。 4. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，但需遵醫囑用藥。 5. 定期復查：包括糖化血紅蛋白、肝腎功能等，以便及時調整治療方案。 總之，確診 2 型糖尿病后不要恐慌，積極配合治療，保持良好的生活習慣，能有效控制病情，提高生活質量。

Ⅱ型糖尿病是以胰島素抵抗為主，伴胰島素分泌不足，至以胰島素分泌不足為主伴胰島素抵抗的糖尿病，多在35~40歲之后發病，占糖尿病患者90%以上。Ⅱ型糖尿病一般需要終身服用降血糖藥物，注意密切觀察空腹血糖的變化，合理控制飲食也至關重要，飲食要清淡，控制糖分的攝入，多吃新鮮的蔬菜等。如果自己不確定的話，最好還是去醫院進行檢查確診。