吃雞肉后血壓從 90 升到 120 不一定意味著異常，血壓波動可能受多種因素影響，如飲食中的鹽分、情緒、運動、測量誤差、原有疾病等。 1. 飲食中的鹽分：攝入過多鹽分會導致血容量增加，引起血壓升高。應控制每日鹽攝入量不超過 6 克。 2. 情緒因素：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒會刺激交感神經興奮，導致血壓上升。需學會調節情緒，保持平和心態。 3. 運動影響：剛進行完劇烈運動后測量血壓，可能會偏高。建議在安靜狀態下測量。 4. 測量誤差：測量方法不正確或儀器不準確可能導致結果偏差。要按照正確方式測量，定期校準儀器。 5. 原有疾病：本身患有高血壓、腎臟疾病等，血壓容易出現波動。需積極治療原發病。 偶爾一次血壓從 90 升到 120 不必過于緊張，但要注意監測血壓變化。如果血壓持續升高或伴有頭暈、頭痛等不適，應及時就醫。

你好，這說明你可能營養不足，平時收縮壓低，可能體質較弱或有一定程度的貧血。提高營養，保持好的身體。及時的監測血壓和復查有無貧血的表現，注意休息。