健康指導：多吃含蛋白質，維生素，鈣，鐵，鋅，硒等礦物質豐富的食物都是人體增長必需的營養，養成每天喝牛奶的習慣，多吃蛋類，豆制品，瘦肉，魚蝦，禽類，多吃蔬菜水果和五谷雜糧，菌類，藻類，食物要多樣化，不偏食不挑食，多做跳繩，打籃球，引體向上等運動，還要有充足睡眠。

健康指導：你好，一般來說還是又長高的可能的，影響身高的因素有很多，例如遺傳因素、飲食因素以及環境因素等等，建議你適當的喝奶，另外做些球類運動、拉伸運動以及跳起運動都是對增高有一定的幫助的。

還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

健康指導：你好，還是有可能長高的，飲食上多吃些富含優質蛋白、鈣和維生素食物，優質蛋白食物如魚類、各種瘦肉、蛋類、奶類、豆制品等，含鈣高食物如牛奶及奶制品、蝦皮、海帶紫菜、綠葉蔬菜等，新鮮蔬菜水果補充充分的維生素，也可以多參加體育運動尤其是跳躍伸展性運動如籃球、排球、跳繩、單杠、游泳、三級跳遠等，選擇自己喜歡的運動，堅持一定有效的。

健康指導：你好，還是可以的，應該多進行懸垂和舒展運動，如吊環、爬竿、雙杠、單杠、自由體操、廣播體操等鍛煉，平時多攝入含蛋白質豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時還要多吃點含鈣豐富的食物，如蝦皮、海帶紫菜等，多吃新鮮蔬菜水果，按時睡眠，保持積極樂觀心態。