預防股骨頭壞死，要注意避免外傷、控制激素使用、改善生活習慣、預防酒精中毒、防治基礎疾病等。 1.避免外傷：日常活動中要注意保護髖關節，避免髖部受到劇烈撞擊和扭傷。運動時做好防護，遵循科學的運動方法。 2.控制激素使用：如患有某些疾病必須使用激素治療，應嚴格遵循醫生的建議，控制劑量和使用時間。 3.改善生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累，保證充足的睡眠。控制體重，減少髖關節的負擔。 4.預防酒精中毒：限制飲酒量，避免長期大量飲酒。 5.防治基礎疾病：積極治療高血脂、高血壓、糖尿病等可能影響血液循環的疾病。 總之，預防股骨頭壞死需要從多個方面入手，養成良好的生活和健康習慣，定期進行體檢，關注髖關節的健康狀況。如果出現髖關節疼痛等不適，應及時就醫檢查。

你好，目前的問題是股骨頭壞死，這么大的年齡了，主要是看股骨頭壞死屬于哪一期了，如果是三四期需要關節置換的然后就是這個預防股骨頭壞死的問題，避免長期的吸煙喝酒，另外就是盡量不要吃激素類的藥物，這樣有助于預防股骨頭壞死