12 歲孩子腳胖肥不好看,怎樣瘦腳?
我的腳很胖,很肥。穿起鞋來一點都不好看。?我的腳很胖,很肥。穿起鞋來一點都不好看。請問醫生怎樣可以瘦腳?還有今年我12歲。。
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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12 歲孩子感覺腳胖不好看想瘦腳,可能與脂肪堆積、肌肉發達、骨骼發育、水腫、不良習慣等有關。 1.脂肪堆積:如果是脂肪過多導致腳胖,可通過適當的運動,如跳繩、慢跑等,促進脂肪消耗。 2.肌肉發達:日常走路姿勢不當或過度運動可能使腳部肌肉發達,可進行肌肉拉伸來改善。 3.骨骼發育:處于生長發育期,骨骼的生長可能影響腳的外觀,這是正常的生理現象。 4.水腫:若是水腫造成,需注意休息,抬高腳部,促進血液回流。 5.不良習慣:比如長期久坐久站,應定時改變姿勢,多活動腳部。 總之,12 歲孩子正處于生長發育階段,不要過度追求瘦腳而采取不恰當的方法。如果對腳的情況非常擔憂,建議咨詢醫生以獲得更專業的建議。
2025-02-19 01:41
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,你的情況如果沒有出現不適癥狀,建議你不必處理的。建議飲食方面需要控制一下,少吃糖類和脂類的食物,多吃一些蛋白質和膳食纖維,不要吃零食,主要還是多做摩擦手腳運動。
2015-12-22 19:45
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好朋友,根據你的提問,這個是不需要的.定做鞋子就可以的
2015-12-22 12:35
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