失眠且感覺喘不過氣，可能由環(huán)境因素、心理因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等所致。 1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適或光線過強(qiáng)，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠和呼吸不暢。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，即使沒有明顯心事和壓力，也可能在潛意識(shí)中影響睡眠和呼吸。 3.疾病因素：如心肺疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，會(huì)影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸困難和失眠。 4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚等，都可能引起失眠和呼吸不適。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠和呼吸方面的問題，如部分降壓藥。 如果這種情況持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，考慮與夜間睡眠不佳有關(guān)，建議積極調(diào)整睡眠

治療失眠的方法很多,首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽崤Ｄ?我個(gè)人認(rèn)為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負(fù)擔(dān),另外中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進(jìn)睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個(gè)人認(rèn)為也可以是其他水果）,我想這個(gè)和氣味會(huì)減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺好轉(zhuǎn)的原因有關(guān)吧.如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴(yán)重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個(gè)人而已.一般均能徹底解決失眠的問題.

你好情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家做手術(shù)治療，也可以來上海。失眠多夢是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。建議你調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，另外你可以多吃點(diǎn)蔬菜，水果，睡前泡泡腳，睡前如有需要，可適度進(jìn)食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。

頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起胸悶氣短是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的，洋參雪哈口服液可以修復(fù)卵巢受損細(xì)胞，清除傷害卵巢的毒性自由基，提高卵巢功能，使雌激素達(dá)到健康理想水平，消除植物神經(jīng)功能紊亂，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有效緩解胸悶氣短；可以修復(fù)卵巢受損細(xì)胞，清除傷害卵巢的毒性自由基，提高卵巢功能，使雌激素達(dá)到健康理想水平，消除植物神經(jīng)功能紊亂，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而有效緩解更年期綜合癥導(dǎo)致的頑固性失眠；