10 個手指頭麻木可能由多種原因引起，如神經卡壓、頸椎問題、低血鈣、腦梗塞、糖尿病并發癥等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.神經卡壓：常見的有腕管綜合征，正中神經在腕部受壓，可導致拇、食、中指麻木疼痛，嚴重會伴手部肌肉萎縮。
2.頸椎問題：頸椎疲勞導致神經受壓，如三角肌腱水腫、椎骨錯位等，會引起手指麻木。
3.低血鈣：血鈣過低可致手指無力、麻木，呈鷹爪樣手勢，可化驗血鈣確診。
4.腦梗塞：腦部血管堵塞影響神經功能，可能出現手指麻木，多伴有肢體無力等癥狀。
5.糖尿病并發癥：長期糖尿病損傷周圍神經，引起手指麻木，還可能有感覺異常。
手指麻木的原因多樣，若出現癥狀應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

平時睡眠要好,飲食清淡,適當運動,有運動障礙病人如果長時間不活動,關節就會攣縮,因此必需進行功能鍛煉,病人自已不能動,家人要幫助活動,就象機器不運轉時間長會生銹一樣.最主要是關節,扶持下走,站,上下樓梯.心情開朗,要注意控制血壓,血壓高可用降壓藥,

你好！腦梗塞的預防應注意這些：1積極運動。適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。2控制體重。保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍

你好：積極運動；控制體重；戒煙限酒；合理飲食，注意多飲水；食物多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風。