多囊卵巢的特征是月經稀少，肥胖，痤瘡，多毛等癥狀，雄激素過高，抑制雌激素的分泌，所以產生月經不調的癥狀。中醫認為體內激素紊亂多與脾腎虛弱有關。脾為后天之本，腎為先天之本，兩者相互滋養。可以中西醫結合治療，湯藥調理配合激素做人工周期。一般月經正常后，正常排卵就可以受孕。

輕度乳腺增生是常見的乳腺良性病變，可能由內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、飲食因素、激素水平變化等引起。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。 1. 內分泌失調：體內激素失衡可能導致乳腺增生。保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響激素分泌。應學會放松，如通過冥想、瑜伽緩解壓力。 3. 不良生活習慣：吸煙、飲酒等不良習慣可能加重病情。戒煙戒酒，適度運動，增強體質。 4. 飲食因素：減少攝入高脂肪、高糖、高雌激素的食物，如油炸食品、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜水果。 5. 激素水平變化：如雌激素水平過高。可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物來緩解癥狀，但需遵醫囑。 總之，輕度乳腺增生患者不必過于緊張，通過改善生活方式和必要的藥物治療，多數癥狀可以得到緩解。但要注意定期復查，如有異常及時就醫。

建議您可以口服中藥小金丹或消遙散就可緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩定即有利于早康復。