血壓高壓 140mmHg，低壓 100mmHg 不正常，屬于高血壓 1 級。高血壓的發生與遺傳、不良生活方式、年齡、精神壓力、其他疾病等有關。治療方法包括改善生活方式和必要時的藥物治療。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，存在高血壓易感性。如果有家族病史，更要注意監測血壓。 2. 不良生活方式：高鹽飲食、缺乏運動、長期大量飲酒、吸煙、肥胖等，都可能導致血壓升高。應調整飲食，低鹽低脂，增加運動量，戒煙限酒，控制體重。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓容易升高。中老年人要定期測量血壓。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會引起交感神經興奮，導致血壓升高。要學會調節情緒，減輕壓力。 5. 其他疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病等，也可能引發高血壓。需要積極治療原發病。 總之，發現血壓異常要引起重視，及時調整生活方式。如血壓持續不達標，應在醫生指導下合理用藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。同時定期監測血壓，遵醫囑調整治療方案。

這是高血壓病。應該服用藥物治療低鹽低脂飲食，適當鍛煉。有一定幫助

你好,根據你的情況你已經是中度高血壓了,需要服藥,你可以用硝苯地平片或卡托普利片,開始用一種如果控制不好這兩種一起吃也行,效果挺好的.平常一定要常量血壓來調整用藥.忌口：不要吃太油膩的東西,要吃淡食做菜不要太咸.天冷了注意保暖,平常要適當鍛煉身體.