壓力大引起頭疼、嗜睡又失眠，服用西比靈有效果，可能是大腦供血不足，也可能與精神心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、頸椎問題、血壓異常等有關(guān)。 1. 精神心理因素：長期壓力大易導(dǎo)致焦慮、抑郁等，影響睡眠和引起頭疼。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：壓力會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，造成頭疼和睡眠障礙。要注意規(guī)律作息，避免勞累。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭疼和睡眠異常。需注意避免長時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部。 4. 血壓異常：血壓過高或過低都可能出現(xiàn)此類癥狀。要定期監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)情況調(diào)整。 5. 大腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等可致供血不足。需改善生活方式，如戒煙限酒、低鹽低脂飲食。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，遵醫(yī)囑治療。常用藥物有養(yǎng)血清腦顆粒、天麻頭痛片、正天丸等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好,可以口服朱砂安神丸來調(diào)理睡眠,建議多運(yùn)動(dòng)減輕壓力.

你的這種情況一是緩解自身的壓力另外就是建議你用點(diǎn)谷維素和刺五加進(jìn)行治療看看的每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就行了