常年洗頭時掉很多短頭發，可能是正常新陳代謝、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、內分泌失調等原因所致。 1.正常新陳代謝：頭發有自身的生長周期，會自然脫落和更新。每天掉發 50 - 100 根左右一般是正常的。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，會影響頭發健康，導致脫發。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起內分泌紊亂，影響頭發的生長周期。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致頭發脫落。 5.內分泌失調：甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能引起脫發。 如果掉發情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對頭發健康也很重要。

脫發斷發一般有氣血虛導致,或者是金屬元素超標導致的.首先建議你做個金屬元素的化驗,看看是否存在鉛或者其他元素超標.另一方面可以補氣血看看,可以多吃核桃,芝麻等食物.最好能診斷明確后治療.祝健康