這種情況可能是由于工作壓力導(dǎo)致的心理應(yīng)激反應(yīng)，也可能是焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的表現(xiàn)，還可能與神經(jīng)衰弱、腦供血不足等有關(guān)。另外，長(zhǎng)期的不良情緒也可能影響身體機(jī)能。 1. 心理應(yīng)激反應(yīng)：當(dāng)面臨重大的工作壓力和負(fù)面評(píng)價(jià)時(shí)，容易產(chǎn)生心理應(yīng)激。這是身體對(duì)壓力的一種正常但過(guò)度的反應(yīng)，可能導(dǎo)致情緒和認(rèn)知方面的問(wèn)題。 2. 焦慮癥：持續(xù)的擔(dān)憂、緊張、不安，對(duì)日常事務(wù)過(guò)度擔(dān)心，常伴有身體癥狀如頭暈、記憶力下降等。 3. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退、自我價(jià)值感降低，可能影響思維和判斷能力。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致大腦易疲勞，出現(xiàn)注意力不集中、記憶力差等癥狀。 5. 腦供血不足：腦部血液循環(huán)不暢，影響大腦功能，導(dǎo)致頭暈、思維混亂等。 建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時(shí)，要注意自我調(diào)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

找到害怕的原因。但不害怕的時(shí)候是不可能找到的。去見(jiàn)人，經(jīng)歷害怕的過(guò)程。光顧著害怕了，忘了觀察自己的害怕。再去見(jiàn)人，記著觀察害怕。發(fā)現(xiàn)每一個(gè)害怕的來(lái)龍去脈及運(yùn)行細(xì)節(jié)的變化極為迅速，難以觀察。練習(xí)細(xì)心觀察自己的功夫。再去見(jiàn)人，自己變成了觀察者，見(jiàn)人的人與自己無(wú)關(guān)，也就沒(méi)人害怕了，也就不害怕了。反復(fù)讀，才會(huì)明白。同時(shí)建議您去神經(jīng)外科查查！