脂肪肝是可以治好的，但需要綜合多種因素，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動、控制體重、避免飲酒、規范治療等。 1. 改善生活方式：規律作息，避免熬夜，減輕壓力，保持良好的心態。 2. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 3. 適當運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：將體重控制在合理范圍內，有助于減輕肝臟脂肪沉積。 5. 避免飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應嚴格戒酒。 6. 規范治療：對于病情較重的患者，可能需要在醫生指導下使用藥物治療，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等。但藥物治療應遵醫囑。 總之，脂肪肝的治療需要患者自身的積極配合和長期堅持，只要采取科學合理的措施，多數脂肪肝是能夠治愈的。

建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.