輕度乳腺增生。兩側乳房疼痛，經乳房紅外線查出輕度乳腺增生這種情況還是比較常見的.平時生活應該注意多休息,保持規律的作息時間,保持心情愉快,少吃辛辣刺激的食物.吃要的話可以用乳癖消,逍遙丸,維生素E等,這些藥都還比較便宜,一般的藥店都有賣.也不需要特別的因為這個就醫,但是對于乳腺疾病,我們還是要注意自己平時檢查,用指腹輕輕地探查,有很多問題都可以自己發現,等發現問題了再去看醫生.

輕度乳腺增生導致乳房疼痛，可能與內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、飲食因素、激素水平變化等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，可能引發乳腺增生。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌，增加乳腺增生風險。 3.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等，易導致身體代謝紊亂，影響乳腺健康。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長期飲酒，可能刺激乳腺增生。 5.激素水平變化：如月經周期中激素的波動，可能導致乳腺組織增生和復舊不全。 輕度乳腺增生一般無需過度緊張，通過調整生活方式、保持良好心態等多可緩解。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

患者已經在服中藥就可了。中成藥用活血化瘀類的調理、減輕癥狀，乳腺增生基本上沒有所謂根治的概念，通常會有幾個改變的時間節點，比如青春期、婚育、絕經。平時注意鍛煉調理，清淡飲食，增加對疾病的了解會減輕心理負擔。

你好，根據你的上述情況，你的是乳腺小葉增生。你好，一般乳腺小葉增生是不需要手術治療的，多數病人起病數月或1-2年后能自行緩解，應解除思想顧慮，定期進行復查，可用乳罩托起乳房。祝你好運。

乳腺增生是很常見的，輕微的是不需要治療的其實保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好辦法，忌蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物，以后每年復查一個乳腺的彩超