骨質增生是一種常見的骨骼疾病，多由關節退變、勞損、創傷等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動療法、手術治療等。注意事項有避免過度勞累、保持良好姿勢、控制體重等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖有助于改善關節軟骨的代謝；抗骨增生藥物如抗骨增生片等也有一定作用。但用藥需遵醫囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能促進局部血液循環，減輕癥狀。 3. 運動療法：適當進行關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，增強關節穩定性。 4. 手術治療：當骨質增生嚴重影響生活，保守治療無效時，可考慮手術，如關節置換術。 5. 注意事項：避免長時間站立或行走，減輕關節負擔；注意關節保暖，避免受寒；控制體重，減少對關節的壓力；均衡飲食，補充鈣質和維生素 D。 骨質增生的治療需要綜合考慮病情和患者個體情況，選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意防護，以提高生活質量。

平時注意多休息，防止磕碰扭傷。長時間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術做一下微創治療。不要總是給疼痛部位過大的壓力。

　骨質增生癥，腰肌勞損，病理組織學改變，　　1.病理學：不規則的軟骨損害，在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。　　2.組織學：早期軟骨表面碎裂、軟骨細胞增生、軟骨面縱向裂開、結晶沉積，同時存在著軟骨修復、骨贅增生;晚期出現軟骨的徹底破壞，表現為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。　　3.生物力學：關節軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過度腫脹，軟骨下骨硬化。4.多注意采`用物理治療，如按摩，針灸，i貼（土邡子葒膏貼）等方法。

骨質增生，在疾病發作期盡量不要多活動,適當的休息一下,尤其是登高,爬樓梯的活動要盡量少做，還有注意不要勞累和著涼,等到稍有緩解后可以適當活動,也不要做劇烈活動,可以選用骨質增生丸，骨刺片治療。

骨質增生是骨骼的一種退行性變化.目前西醫對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。