扭傷腰未及時治療發展成頑固性腰肌勞損，可能與損傷程度、治療延誤、不良習慣、缺乏鍛煉、身體基礎狀況等有關。 1.損傷程度：若當初扭傷較重，肌肉、韌帶等損傷嚴重，易發展為頑固性勞損。比如肌肉纖維撕裂范圍大，恢復難度增加。 2.治療延誤：未及時采取有效治療措施，損傷持續存在且加重，導致病情頑固。 3.不良習慣：長期彎腰、久坐等不良姿勢，加重腰部負擔。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部正常活動。 5.身體基礎狀況：本身患有骨質疏松、腰椎間盤突出等基礎病，會影響腰部損傷恢復。 總之，對于頑固性腰肌勞損，患者應重視，改變不良習慣，適當鍛煉，增強腰部肌肉力量。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

腰肌勞損）屬于無菌性炎癥.一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無法消除無菌性炎癥.因此.建議采用中醫穴位外敷的方法治療腰肌勞損.藥物通過皮膚滲透可直達病灶.用于疏通經絡.打通血脈.促進血液循環和局部的代謝機能.改善病灶周圍的組織營養.對腰椎的軟骨、韌帶、肌腱等部位發生的病變及時的進行修復.從而達到緩解、控制和康復目的.這種方式安全無副作用.緩解或康復后也不易復發.