空腹血糖 6.4mmol/L 不一定意味著患有糖尿病，還需綜合多種因素判斷，如家族病史、日常飲食、運動量、肥胖程度、其他疾病影響等。 1. 家族病史：如果家族中有糖尿病患者，自身患病風險會增加。 2. 日常飲食：長期高糖、高熱量飲食，易導致血糖異常。 3. 運動量：缺乏運動，身體代謝減緩，血糖調節能力可能下降。 4. 肥胖程度：肥胖尤其是腹型肥胖，與糖尿病發病密切相關。 5. 其他疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進等也可能影響血糖。 6. 應激狀態：如遭受重大創傷、手術、感染等，可能暫時引起血糖升高。 僅憑一次空腹血糖 6.4mmol/L 不能確診糖尿病。建議進一步做口服葡萄糖耐量試驗等檢查。如果確診，治療方法包括飲食控制、適量運動、血糖監測、健康教育和藥物治療。藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但使用需遵醫囑。應前往正規醫院內分泌科就診。

您的血糖有一些偏高。有可能和飲食有關，先不用治療，多復查幾次，要注意飲食上少吃含糖量高的食物。

你好僅憑血糖6.4是不能診斷為糖尿病的。建議你進一步檢查糖耐量實驗確診。平時要注意控制飲食，在飲食上注意低脂、低糖攝入，多食用蔬菜，每頓飯控制在八成飽。加強體育鍛煉，保持良好的心態，定期檢查血糖，保持血糖的平穩。

人體需要多種營養物質，不可偏食，不要給自己規定食普，不吃甜食，家常便飯應該隨意吃......注意，香蕉，梨等應當和正常人一樣適當吃。控制飲食，是錯誤的，按現在科學方法給自己制定食普也是不現實的，會給自己思想增加壓力，思慮傷脾，脾就是胰島，這樣無益！要結合用中藥恢復內臟功能，自身降糖才是平穩的。藥物在人體內臟功能的協同作用下才起到降糖療效，單獨用西藥別說降不下去，就是降下去也是無用的，藥力過去仍然回升......，單獨用西藥降血糖，忌口，控制飲食的辦法，與治不好的舊觀念，病痛，經濟的壓力使病癥不好轉，害苦了很多患者及家庭，必須結合服用中藥調養體質，恢復內臟功能，自身降糖才是平穩的。病因;糖尿病是腎陰虛不能正常收蘞封藏，大量營養物質隨小便流失，導致脾虛不能正常分泌消化液[西醫稱胰島素],消化液的缺乏,食物不能充分消化轉化為血液，使身體缺乏營養物質，內臟功能減退，內臟功能減退了當然消化功能差，身體逐漸虛弱......心肌缺血，渾身無力，睡眠不好，循環不暢，氣滯血瘀，出現身癢，視力下降，手腳麻木：人體消瘦等并發癥。下肢容易缺血缺氧，病變，繼而引發周身。理想的中藥春來玉泉丸給患者帶來了希望，她可改善體質，恢復內臟功能,協助機體消化食物，把食物消化轉變為血液，身體得到血液的滋養，自然恢復，所有并發癥可同時好轉，視力模糊.消瘦.少氣無力.肢體麻木見效好轉，理想的中藥春來玉泉丸給患者帶來了希望，她可改善體質，恢復內臟功能,協助機體消化食物，把食物消化轉變為血液，身體得到血液的滋養，自然恢復，所有并發癥可同時好轉，視力模糊.消瘦.少氣無力.肢體麻木見效好轉，由于體質及臟腑得到更新改變，身體各組織向好的方面轉變，女性陰道干澀，無性欲，男性功能低下都可恢復正常，脂肪肝，膽囊炎，面斑，腎囊腫同吋治好。多年的灰指也好了，一般患者短期可明顯好轉，整體得到應有的營養物質，血糖自然平穩，堅持治療可逐漸康復。象年輕了那么好！

根據你提供的資料看，還不能診斷為糖尿病的。糖尿病的診斷要求多次測空腹血糖高于7.8，隨機血糖高于11.1，才考慮是糖尿病的。你的血糖值不能構成糖尿病的，不過，建議你做個糖耐量實驗的，可以提早發現糖尿病的問題的。糖尿病的早期血糖是偏高些，糖耐量出現異常的。