你好，根據你的描述分析，產后比較健康的減肥方法是適當節食+運動療法。這種方法貴在長期堅持，你有毅力一定可以瘦身成功的。祝你身體健康。

不建議通過藥物來減肥，減肥最好的辦法就是堅持運動很多減肥藥含有激素，而且停藥后容易反彈，減肥藥還是不要吃了。平時要保持飲食有規律，每天堅持運動，關鍵是要堅持下去，自然就會有好的身材，達到減肥的目的了

健康指導：其實也知道了，肥胖是吃多了，吃錯了，運動少了引起的。肥胖是其實屬于一種代謝類疾病，是身體對于糖類代謝紊亂引起的，即便很多朋友少吃多運動也沒法減下來就是因為身體以自豪處于一種儲存脂肪的狀態，要逆轉這種狀態最關鍵的飲食結構調整是減少精白米面和各種加工食品。比如說白米飯、白面包、面條、餅干、含糖可樂等等。至于蔬菜當然是要多吃的，水果選擇糖分較低的，不甜的，肉類適當地再減肥期間增加，選擇魚類、瘦雞肉為佳。

你好，不管是何種減肥藥減肥茶都是不可以考慮吃的，減肥藥等本身就是對身體傷害非常大的，落一身疾病到時候后悔都來不及的，不可以考慮吃藥減肥的最健康的減肥辦法只能是多運動，合理飲食的，沒有比這個更健康的，節食，吃藥等都是不可以采取的

你好，這個吃減肥藥物是沒有作用的，這個是由于產后體虛的原因導致的，這個是額可以吃點健脾消食的藥物建議平時可以吃點山楂之類的，不吃辛辣食物或者是刺激性的食物