失戀后心情極差甚至疑似抑郁，通常與心理調節能力、情感依賴程度、生活習慣改變、社交支持缺乏、個人性格特點等有關。 1.心理調節能力：每個人應對挫折和情感變化的心理調節能力不同。較強的人能較快走出困境，較弱的則可能陷入負面情緒。 2.情感依賴程度：對女友情感依賴深，分手帶來的沖擊就大，容易導致情緒低落。 3.生活習慣改變：原本兩人共同的生活習慣，分手后需重新適應，這一過程可能引發不適和抑郁情緒。 4.社交支持缺乏：如果身邊缺乏朋友和家人的理解與支持，會加重負面情緒。 5.個人性格特點：性格內向、敏感的人在面對失戀時，可能更易產生抑郁傾向。 失戀后出現不良情緒是常見的，但如果持續時間長、嚴重影響生活，應及時尋求專業幫助?？梢試L試多參加社交活動，培養新的興趣愛好，轉移注意力。必要時咨詢心理醫生，在醫生指導下進行心理疏導或藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時要相信自己能夠走出陰霾，重新擁抱美好的生活。

你好，如果再受打擊不一定會轉成精神分裂癥。我覺得你最好出去旅游，放松下心情，轉移自己的注意力，不要老是想自己失戀這件事。還有就是多聽聽動感的音樂。建議你平時多注意休息休息，放寬心態，及時宣泄不良的情緒，不要給自己太多的壓力，找點有意義的事情去做，積極樂觀的看待事情，必要時到心理科去看看。