二十歲洗頭時脫發，有遺傳因素，可能與不良生活習慣、內分泌失調、營養不良、頭皮疾病、精神因素等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、作息不規律可能影響激素分泌，導致脫發。應保持充足睡眠，規律作息。 2. 內分泌失調：體內雄激素水平異常可引起脫發。需要調整內分泌，必要時就醫檢查激素水平。 3. 營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發健康。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會損害毛囊導致脫發。需及時治療頭皮疾病。 5. 精神因素：壓力過大、焦慮緊張等不良情緒可能引發脫發。應學會調節情緒，放松心情。 總之，防治脫發需要綜合調理。洗發水可選擇含有生姜、首烏等成分的產品，但洗發水只能起到輔助作用。如果脫發嚴重，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。同時，要保持良好的生活和飲食習慣。

脂溢性脫發,因為皮膚油膩引起的,這個脫發和遺傳也有關系的.治療主要是抑制皮脂腺的分泌,讓頭發不那么油膩,這個可以口服異維A膠丸.另一方面就是防止頭發的脫落和促進生長,這個可以外用米諾地爾酊,效果還是不錯的.另外可以適當補充些B簇維生素,平衡油脂分泌.還有就是壓力不要太大,心情睡眠要好,可以一定程度的減少脫發.飲食清淡些.

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，可以口服養血生發膠囊.

頭皮癢，脫發，這個是屬于脂溢性皮炎所造成的癥狀，好發于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。本病慢性經過，易反復發作建議最好可以到醫院皮膚科就診，如果確診，可以考慮采取服用維生素B2、維生素B6、復合維生素B，同時溢脂寧中藥頭皮應該常洗，每周1次；配合康王洗頭！出油太多時每周洗2次。注意飲食：因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。