高密度脂蛋白低可能與遺傳、不良生活方式、疾病等有關。改善方法包括飲食調整、運動鍛煉、控制體重、治療原發(fā)疾病、合理用藥等。 1. 飲食調整：增加富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚油、堅果等；減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物脂肪、油炸食品等。 2. 運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白水平。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有利于改善血脂代謝。 4. 治療原發(fā)疾病：如患有糖尿病、高血壓等，應積極治療，控制病情，這對提高高密度脂蛋白有幫助。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導下，可使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；貝特類藥物，如非諾貝特等；煙酸類藥物，如煙酸緩釋片等。但需注意藥物的不良反應，遵醫(yī)囑用藥。 總之，改善高密度脂蛋白水平需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，定期進行血脂檢查，以便及時調整治療方案。

您好：目前國內外研究認為老牌漿脂藥“煙酸”，您好：目前國內外研究認為老牌漿脂藥“煙酸”，提高高度密脂蛋白效果高于其它調脂藥。國內煙酸多與肌醇合劑為肌醇煙酸片。

健康指導：您好。高密度脂蛋白偏低，低密度脂蛋白偏高，說明您的血管可能有趨向硬化的危險，建議您平時最好少吃高脂肪、高膽固醇及高糖甜點等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當增加運動量，嚴格控制體重。

膽固醇過高最直接的危害就是形成動脈血管粥樣硬化，時間長了形成血栓，堵塞血管影響血液流通，易引起冠心病、心肌缺血、腦部供血不足、腦血栓，癥狀是胸悶、心臟不適、頭暈、血壓升高、還能帶來腎臟疾病

您好，根據您所提供的情況目前低密度脂蛋白膽固醇高于正常，高密度脂蛋白膽固醇低于正常，可由于油脂性食物攝入過多，運動量少及機體脂質代謝異常導致。低密度脂蛋白膽固醇長期高于正常可導致心腦血管疾病的發(fā)生建議您平時注意低脂飲食，多食用蔬菜水果，適當的增加體育鍛煉，如果伴有肥胖應該減輕體重，同時可口服調脂藥物如阿托伐他汀或者血脂康治療，服藥兩個月后復查。