工作壓力大引起的長期失眠且藥物治療效果不佳，可能與心理因素、不良生活習慣、環境影響、疾病因素、藥物使用不當等有關。 1.心理因素：工作壓力大容易產生焦慮、緊張等情緒，影響大腦神經調節，導致失眠。需要學會心理調節，如通過冥想、放松訓練等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶，會影響睡眠。應養成良好的睡前習慣，避免這些行為。 3.環境影響：噪音、光線過強或過弱、溫度不適等環境因素也會干擾睡眠。要創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.疾病因素：如神經衰弱、抑郁癥等疾病可能導致失眠。需要針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等藥物；抑郁癥可能需要使用舍曲林、氟西汀等。 5.藥物使用不當：未遵醫囑用藥、藥物不對癥或產生耐藥性等。應及時復診，調整治療方案。 長期失眠對身心健康影響較大，要重視并積極采取措施改善。建議到正規醫院就診，在醫生的指導下綜合治療。

你好，可引起失眠的原因千頭萬緒，從臨床實際加以分析歸納，主要的有以下幾端心理因素：急性或慢性焦慮；急性或慢性憂郁；上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。

你好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，一般可吃些養血安神的中藥來調理的，也可以采取一些保健療法，按摩，足療，填臍療法，食療等等。禁食油膩，含咖啡因的飲料或食物。