1、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。2．情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀

乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，多因內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食不合理、長期服用含雌激素的保健品等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理調節等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。要規律作息，避免熬夜，保持內分泌穩定。 2.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響激素分泌。應學會放松，如通過運動、聽音樂緩解。 3.不良生活習慣：內衣不合適、趴著睡等，會壓迫乳房。需選擇合適內衣，保持正確睡姿。 4.飲食不合理：高油高脂、辛辣食物攝入過多。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.長期服用含雌激素的保健品：這會刺激乳腺。應避免此類保健品。 總之，乳腺增生雖較常見且易治療，但也需重視，調整生活各方面，必要時遵醫囑用藥，定期復查。