晚上睡覺左腿有時發抖抽筋，可能是由缺鈣、腿部受涼、過度勞累、神經受壓、血管疾病等因素引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等改善，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.腿部受涼：夜間睡眠時環境溫度低，腿部肌肉受寒冷刺激，血管收縮，血液循環不暢，易導致抽筋。注意保暖，加蓋被子。 3.過度勞累：白天腿部活動過多，肌肉疲勞，代謝產物堆積，夜間可能抽筋。適當休息，按摩腿部肌肉。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部肌肉神經支配異常，引發抽筋。需針對病因治療，如物理治療、藥物治療（甲鈷胺、維生素 B12 等）。 5.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液供應，也可能引起抽筋。治療包括改善循環的藥物（如阿司匹林、銀杏葉片等），嚴重時可能需要手術。 如果左腿抽筋頻繁發生或伴有其他癥狀，如疼痛、麻木、無力等，應及時就醫，進行相關檢查，如血鈣測定、下肢血管超聲、腰椎 CT 等，以明確原因，采取針對性治療。

病情分析：晚上睡覺只會左腿抽筋應注意是否腰椎.左下肢血管病變.低鈣等.建議到醫院照腰椎片.檢查下是否有左下肢血管病變.如果檢查正常.建議補充鈣.并且注意局部保暖.