眼袋和黑眼圈太重可能由多種原因引起，如遺傳因素、不良生活習慣、年齡增長、疾病影響、眼周皮膚薄等。 1. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚結構特殊，眶隔脂肪膨出或眼周肌膚色素沉著較多，易形成眼袋和黑眼圈。這種情況較難徹底改變，但可通過一些方法減輕。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度用眼、吸煙飲酒等，會影響眼周血液循環和新陳代謝，導致眼袋和黑眼圈。應保持規律作息，保證充足睡眠，避免長時間盯著電子屏幕，戒煙限酒。 3. 年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚逐漸松弛，眼部肌肉力量減弱，眶隔脂肪膨出，易形成眼袋。同時，皮膚變薄，色素沉著更明顯，黑眼圈也會加重。可使用具有緊致和抗氧化功效的眼霜。 4. 疾病影響：鼻炎、過敏等疾病可能導致眼部血液循環不暢，引起黑眼圈。治療原發疾病有助于改善。 5. 眼周皮膚薄：部分人眼周皮膚較薄，皮下血管和色素容易顯現，形成黑眼圈?？赏ㄟ^化妝適當遮蓋。 改善眼袋和黑眼圈需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。如果情況嚴重，可咨詢專業醫生，選擇適合的治療方法，如激光治療、手術治療等。同時，要養成良好的生活習慣，保護眼部健康。

中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，現代研究也證實黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定等導致的，因此應該注意按時作息、心情舒暢，還可吃些杞菊地黃丸。

　眼袋就是下眼瞼浮腫。由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏松，很容易發生水腫現象，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯。此外，腎臟有病、懷孕期間、睡眠不足或疲勞都會造成眼部體液堆積形成眼袋。這種現象容易使人顯得蒼老憔悴。為了避免眼袋，首先要找出原因，才能對癥下藥。如果是因疾病引起的，應該進行治療。黑眼圈原因，即因經常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。消除掉黑眼圈的方法：一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。