如何有效預防結腸癌?
前幾天跟朋友閑聊的時候得知他的祖父得了結腸癌,已經是晚期,治好的希望已經不大了,看著朋友失落的樣子,我心里也很沉重,現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率很高,想要了解如何才能預防結腸癌呢?
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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預防結腸癌可從飲食、運動、定期體檢、控制腸道疾病、避免不良習慣等方面著手。 1.飲食:保持均衡飲食,多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入。 2.運動:堅持適量運動,如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動,像快走、慢跑、游泳等,有助于增強體質和促進腸道蠕動。 3.定期體檢:建議 50 歲以上人群定期進行結腸鏡檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.控制腸道疾病:積極治療慢性結腸炎、結腸息肉等腸道疾病,防止病情惡化。 5.避免不良習慣:戒煙限酒,減少熬夜,避免長期精神緊張和壓力過大。 總之,預防結腸癌需要綜合多方面的措施,長期保持良好的生活方式和健康意識,才能有效降低結腸癌的發(fā)病風險。
2025-02-17 22:56
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,應注意多吃含纖維素多的蔬菜水果,如菠菜,油菜,白菜,芹菜,水果等,以保持大便通暢,減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間.
2015-12-23 03:46
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好,高脂肪、高動物蛋白、精制碳水化合物以及纖維飲食,促進了腸癌。此外,喜食熏腌、燒烤、油炸食品,經常飲用烈性酒,加上長期少動、便秘、超重、肥胖等,更增加了腸癌的患病風險。可以肯定地說,腸癌是吃出來的。
2015-12-22 22:07
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什么是結腸癌? 結腸癌是發(fā)生于結腸的惡性腫瘤,是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大,在我國男性稍多于女性,其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位,以乙狀結腸最為多見,其次為升結腸、盲腸、降結腸、橫結腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確,與飲食習慣、腸道細菌、病毒有關。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結腸癌流行病學特點:全部大腸癌中結腸癌所占的比例,已由20世紀80年代以前的30%增加至50%左右,而直腸癌的比例在下降;結腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化,目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»