患者您好，骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的上佳方法，因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使骨骼的新陳代謝，適當(dāng)?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的必要運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

您的情況應(yīng)該是炎癥問題的表現(xiàn)。可考慮選用中藥如六味地黃湯、獨活寄生湯等加減調(diào)治。避免疲勞，避免風(fēng)寒潮濕刺激。

你好，骨質(zhì)增生中醫(yī)認(rèn)為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、消腫定痛、消除積液，大量的臨床實踐證明對骨質(zhì)增生療效很好。

結(jié)合患者的年齡和描述的問題考慮應(yīng)該是骨質(zhì)增生的情況下，引發(fā)的滑膜炎的建議患者注意休息，注意保暖，避免劇烈運動。目前的情況下可以給與硫酸鎂熏洗患處，并與滑膜炎顆粒、英太青口服改善癥狀

這個癥狀多提示關(guān)節(jié)輕度無菌性炎癥。這種情況的確沒有較理想的治療方法，建議適當(dāng)活動，減少負(fù)重（包括過重的體力，減體重等），避免受涼。

這樣的情況一般考慮屬于勞累導(dǎo)致的癥狀，臨床上一般需要及時的休息，繼續(xù)對癥治療，治愈筆記哦啊南，克林霉素，消炎痛片試試。