長期眼睛充血突出的原因較多，如用眼過度、肝腎功能異常、脾胃失調等。中醫可通過調理改善，需先明確病因。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.用眼過度：長時間使用眼睛導致疲勞，中醫以養肝明目為主。
2.肝腎功能異常：肝血不足、腎精虧虛，可滋補肝腎。
3.脾胃失調：如納呆、腹脹、便溏，需調理脾胃。
4.風熱侵襲：外感風熱，宜疏風清熱。
5.氣血瘀滯：氣血運行不暢，需活血化瘀。
中醫治療長期眼睛充血突出有一定效果，但需辨證論治，綜合調理。建議到正規醫院就診。

您的情況應該是炎癥的表現，可注意是否患有青光眼、甲亢等。1、可考慮查找一下引起的原因，如檢查甲狀腺功能、眼壓等，以明確診斷指導治療。2、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用杞菊地黃湯、當歸芍藥散等加減調治。3、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

您的情況應該是炎癥的表現，可注意是否患有青光眼、甲亢等。1、可考慮查找一下引起的原因，如檢查甲狀腺功能、眼壓等，以明確診斷指導治療。