左腳嚴重歪傷后四天仍疼痛且有淤血，可能是軟組織損傷未愈、局部血管破裂、炎癥反應、韌帶拉傷、骨折漏診等原因所致。 1. 軟組織損傷未愈：受傷后軟組織修復需要時間，四天可能還未完全恢復，仍會有疼痛和淤血。 2. 局部血管破裂：損傷導致血管破裂，血液滲出形成淤血，刺激周圍組織引起疼痛。 3. 炎癥反應：受傷部位會出現炎癥，釋放炎性介質，導致疼痛和腫脹。 4. 韌帶拉傷：嚴重的崴傷可能導致韌帶拉傷，引起持續疼痛。 5. 骨折漏診：有時初次拍片可能未發現細微骨折，隨著時間推移癥狀顯現。 總之，對于左腳嚴重崴傷后四天仍疼痛且有淤血的情況，應繼續休息，抬高患肢，適當熱敷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時復診，重新評估病情，以便采取更合適的治療措施。

打籃球之后，扭傷到腳踝了，有腫塊，最好能到醫院做個X光片檢查，排除骨折，之后再根據情況采取治療單憑肉眼觀察和手的觸摸，輕度的骨折是不能診斷出來的，只有做腳踝局部的X光片，才能明確的診斷，看看是否存在骨折的情況。到醫院拍片確診之后，需要制動，多休息，口服伸筋丹，麝香接骨丸治療。到醫院做檢查，排除骨折之后，就不用過于擔心了，出現的腫塊，考慮就是軟組織損傷，休息幾天就會沒事的，可以配合口服中華跌打丸，萘普生治療，局部使用硫酸鎂粉沏水熏洗，繼續使用以上藥物外用治療。醫生詢問：不知現在的情況怎樣了？

傷筋動骨100天，要注意好好休息，最近不要運動了，好好休養一下。建議最好做熱水敷，要吃活血化瘀藥，外用云南白藥氣霧劑或紅花油擦涂，疼也可以吃點止痛藥。不要吃辛辣有刺激性的食物就行。祝健康！

你好，你的情況我已知悉，從你的描敘來看，目前還是考慮肌肉損傷。建議你用紅花油涂抹患處，吃點三七片，活血化瘀的藥物，晚上睡覺時稍微抬高患肢，可以用熱毛巾熱敷。另外懸空甩患肢，這樣都是促進恢復的方法，你可以試試！

你好！傷了筋骨是要一段時間調理。治療上主要是給予活血化瘀和營養神經的食物和藥物進行調理，藥物上主要是云南白藥，還有益氣補血的食物，比如說豬蹄燉湯，雞煲，加強營養。祝君健康！醫生詢問：你傷了有多久了？