神經方面引起的脫發，可通過飲食進行一定的調節。適當多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和抗氧化物質的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、香蕉等。 1.蛋白質：頭發的主要成分是角蛋白，補充足夠的蛋白質有助于頭發的生長和修復。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。 2.維生素：維生素 B 族有助于調節神經功能，改善頭皮血液循環，如糙米、全麥面包、動物肝臟等。維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強頭發韌性，像橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 3.礦物質：鋅能促進細胞再生，有助于頭發的生長，可從牡蠣、瘦肉、南瓜籽中獲取。鐵可以預防貧血導致的脫發，菠菜、紅棗等是不錯的選擇。 4.微量元素：銅參與頭發中黑色素的形成，黑芝麻、腰果等食物含銅豐富。硒能增強機體抗氧化能力，保護毛囊，大蒜、洋蔥等食物含硒較多。 5.抗氧化物質：藍莓、桑葚等富含抗氧化物質的食物，能減輕自由基對毛囊的損傷。 總之，神經方面引起的脫發患者，要保持飲食的均衡和多樣化，避免過度節食或挑食。但飲食調整只是輔助手段，還需配合醫生的治療，保持良好的生活習慣和心態。

您好，脫發的飲食應多補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。脫發的飲食應多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

.營養性脫發應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。.肥胖性脫發要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

你好，應盡早去醫院檢查到底是怎么回事。飲食原則是清淡。平時應保持心情舒暢，注意營養，勞逸結合注意增強自身的抵抗能力，提高身體素質。