得了乙肝大三陽需要注意多方面，包括飲食調理、生活習慣、定期復查、避免傳染、情緒管理等。 1.飲食調理：保持營養均衡，多吃新鮮蔬果、優質蛋白，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。避免飲酒，減輕肝臟負擔。 2.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、慢跑等，增強體質，但避免過度勞累。 3.定期復查：遵醫囑定期檢查肝功能、乙肝病毒載量、腹部超聲等，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 4.避免傳染：注意個人衛生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。性生活使用安全套。 5.情緒管理：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫系統，加重病情。 6.規范治療：在醫生指導下使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等，切勿自行停藥或換藥。 總之，得了乙肝大三陽不可怕，只要積極配合治療，注意日常生活中的各個方面，就能有效控制病情，提高生活質量。

你好，一般多吃含B族維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.乙肝肝炎沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.

平時主要是不要喝酒，少吸煙，不要吃煎炸、肥膩、上火食物。平時多吃些蔬菜水果，少吃肉類就可以了。豆制品，清淡湯水也可以。不能熬夜。