經常凌晨三點醒且眩暈難受、眼痛，可能是不良生活習慣、頸椎問題、眼部疾病、耳部疾病、腦血管疾病等原因所致。 1. 不良生活習慣：長期熬夜上網、面對電腦，會導致生物鐘紊亂，影響睡眠質量，引起眼部疲勞、疼痛，還可能出現眩暈。應調整作息，保證充足睡眠，減少使用電子設備時間。 2. 頸椎問題：長時間低頭會使頸椎受損，壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致眩暈和眼部不適。可通過按摩、熱敷、適度運動等緩解。 3. 眼部疾病：如青光眼、角膜炎等，會引起眼睛疼痛，嚴重時可伴隨頭暈。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療，常用藥物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 4. 耳部疾病：例如耳石癥、梅尼埃病等，會導致眩暈，有時也會影響眼睛。治療方法包括手法復位、藥物治療（如倍他司汀、地芬尼多）等。 5. 腦血管疾病：腦動脈硬化、腦供血不足等，會造成腦部缺血缺氧，引起眩暈和眼部不適。治療常使用阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等藥物。 出現這種情況應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，務必前往正規醫院就診，明確病因，進行規范治療。

眩暈是椎動脈型頸椎病表現，但它是一種癥狀，也可以是美尼爾綜合癥等表現，如果是檢查顯示頸椎病引發，需要后續保養及治療。保養的話，平時避免長時間的單一姿勢，低頭，自己可以多按摩，熱敷，眩暈期間可以給予眩暈丸，輸液擴張椎動脈等，再者結合手法按摩，復位，綜合起來才能好轉。