抑郁癥初愈上學后心理困擾如何應對
我前幾天抑郁癥剛好,現在去上學,感覺同學們總是可憐我,但過了不久,她們對我很冷淡,我受不了這種忽冷忽熱,我還很不合人群,不敢大聲地說話,對異性既抵觸,但內心深處仍渴望得到關注,我感覺自己很孤獨,我很內向:
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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抑郁癥初愈上學后,面對同學態度變化、不合群、內向等心理問題,需從多方面調整,如改善社交能力、增強自信、調整心態、尋求幫助等。 1. 社交能力提升:多參加集體活動,從簡單的交流開始,逐漸融入群體。 2. 增強自信:關注自身優點,設定可行目標,完成后給予自己積極反饋。 3. 心態調整:理解同學態度并非針對個人,不過分在意他人看法。 4. 心理疏導:與老師或家長溝通,獲取支持和理解。 5. 專業幫助:必要時尋求心理醫生幫助,進行心理治療。 6. 自我放松:通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 總之,抑郁癥初愈后的心理適應需要時間和努力,要積極面對,逐步改善心理狀態,更好地適應學習和生活。
2025-02-17 22:23
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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抑郁癥通常指的是情緒障礙,是一種以心境低落為主要特征的綜合癥。這種障礙可能從情緒的輕度不佳到嚴重的抑郁,它有別于正常的情緒低落。建議你還是心里輔導為主,因為抑郁癥藥物治療的過程治標不治本,但你也可以先吃藥物控制一下,吃些鹽酸帕羅西汀,但是盡量還是找到抑郁的根源,心里治療。
2015-12-22 21:54
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好,抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。多參加活動,做自己感興趣的事情,樹立自信心,培養更多的興趣愛好,不高興的事情不要回憶,及時進行心理治療。
2015-12-22 17:22
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,抑郁是人們常見的情緒困擾,是一種因感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒,常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。建議最好采用中藥治療,中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。
2015-12-22 16:47
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