每晚睡前和遇冷出現瘙癢，撓后有米粒狀，服用抗過敏藥好轉但停藥復發，可能是皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹、瘙癢癥、寒冷性蕁麻疹等原因導致。治療方法包括避免誘因、藥物治療、調整生活方式等。 1.皮膚過敏：接觸過敏原引起，要避免接觸可疑過敏原。可使用氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等抗過敏藥物。 2.蕁麻疹：病因復雜，可能與感染、食物、藥物等有關。除上述抗過敏藥，還可使用爐甘石洗劑外用緩解癥狀。 3.濕疹：內外因共同作用，注意皮膚保濕。口服潤燥止癢膠囊，外用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松乳膏。 4.瘙癢癥：皮膚干燥、神經精神因素等可引發。口服膚癢顆粒，外用維生素 E 乳。 5.寒冷性蕁麻疹：遇冷發病，注意保暖。可選用依巴斯汀片。 出現這種情況，建議及時就醫，明確病因，在醫生指導下規范治療，同時注意皮膚護理，避免搔抓，保持良好的生活習慣。

您好；考慮是皮膚過敏所致，但也不排除是寒性蕁麻疹所致，建議去醫院檢查，明確診斷，以便制定治療方案，同時口服息斯敏緩解