平時要加強用眼衛生，改善采光照明，作業時間不宜過長，不要躺著或在晃動下看書，要改善閱讀環境，調整閱讀時間，佩戴霧視鏡。勤做保健操。對假性近視要防止其發展。通過驗光佩戴度數低而視力好的凹透鏡，以解除疲勞提高視力。定期檢查視力，及時采取防治措施。

你好，日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。

你好，近視眼平時要注意用眼衛生，養成良好的衛生習慣：電腦操作時,由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病，注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，會對皮膚產生很大的傷害。

你好，避免劇烈、沖擊性頭部運動，如足球、藍球、跳水、舉重、急剎車等，防止視網膜脫離。飲食調護上應少食辛辣，忌煙酒。治療其他病時應慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部反復出血。讀書寫字姿勢端正，時間不宜過久，注意休息，均衡飲食，不挑食厭食，不吃甜食，適度體育鍛煉。