這個建議到醫院做一下具體的檢查，以便明確病因，這有可能是生殖系統有炎癥，排卵障礙，男性，比如睪丸炎，前列腺炎，都有可能導致不孕不育，可以服用一下益腎靈顆粒試試。平時可以多飲白開水，不喝酒，不抽煙，不要久坐，盡量少騎自行車，有小便時要及時排除，不要憋尿。

少精會影響你的生育的，這種情況是少精的表現，現在最好是多吃些對能夠增加精子質量的食物。　　1.多吃一些含精氨酸的食物。精氨酸是組成精子頭的主要成分，吃富含精氨酸的東西可提高精子活力，常見的有花生仁、山藥、葵花子等。　　　2.多吃一些含鋅的食物，鋅能增強精子的活力，可吃一些富含鋅食物，如動物肝、蝦、豆類等。　　　3.多吃含鈣食物，鈣元素對精子的運動也是非常有幫助的，如香菇、牛奶、、紫菜、芥菜等。對于患者來說，多運動運動。這樣的話對少精的現象有所緩和。患者再喝些中藥。對于男性疾病吧，還是中藥治療比較好，中藥活精育子方不僅治療少精，對于別的精子疾病都有幫助，讓你活出男人味

你好！精子活動力太小，主要跟本人身體有關系，如果患有前列腺炎等疾病，就會造成精子失養。另外經常讓睪丸處于高溫狀態也是不利于生育的。根據檢查結果看精液量及液化時間正常，僅僅是活力低，所以我建議你使用漢一理療袋的進冷法，一方面恢復睪丸功能，另一方面提升精子質量。祝好！

精子活動力太小，主要跟本人身體有關系，如果患有前列腺炎等疾病，就會造成精子失養。另外經常讓睪丸處于高溫狀態也是不利于生育的。