晚上睡覺時(shí)無緣無故驚醒，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、不良生活習(xí)慣、藥物因素等導(dǎo)致。 1. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致睡眠中易驚醒。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式改善。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使人容易驚醒。創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于解決。 3. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、心律失常、呼吸暫停綜合征等疾病，可能影響睡眠。需要針對具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或茶、熬夜等，會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠易醒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免睡前刺激性活動(dòng)。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 如果晚上睡覺時(shí)無緣無故驚醒的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

小孩的神經(jīng)穩(wěn)定性差會(huì)引起這樣的情況不用擔(dān)心的另外注意給孩子多曬太陽和補(bǔ)充維生素AD另外可以加上點(diǎn)鈣