睡眠不好伴耳鳴、頭暈，可能由多種原因引起，如耳部疾病、神經衰弱、頸椎問題、高血壓、腦供血不足等。 1.耳部疾病：中耳炎、內耳疾病等可能影響耳部功能，導致耳鳴。需進行耳部檢查，明確病因后，可能使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療炎癥。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大易導致神經衰弱。可通過調整生活方式，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭暈和耳鳴。可通過頸椎牽引、按摩等物理治療，嚴重時可能需要手術。 4.高血壓：血壓控制不佳會影響腦血管，出現頭暈、耳鳴。需監測血壓，使用降壓藥如硝苯地平、纈沙坦等。 5.腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等可致腦供血不足。可應用改善循環的藥物，如銀杏葉片、丹參滴丸等。 出現睡眠不好、耳鳴伴頭暈的情況，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒激動。

耳鳴的原因很多。但你的癥狀是安靜時有，睡前有，并且有頭暈，這個是因為神經衰弱，休息不好引起的。也可能因為頸椎病，表現為伴有頸疲勞，脖子痛，頭痛等。注意可以按下足部的耳反射區。可以改善耳嗚的。同時注意少吃油膩食物，及少吃動物脂類，多吃蔬菜水果，這樣可以防止血管老化引起的頭暈，高血壓等癥。注意防止久坐久年電腦，并活動頭頸部，預防頸椎病。

您好，耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺,常常是耳聾的先兆。耳鳴按中醫講和腎有一定的關系的。腎、心開竅于耳，治療由于腎精耗脫、腦髓空虛導致的耳鳴，經常是補腎。有用六味地黃加減，酌情添加柴胡（引經，膽經繞耳）、磁石（避免虛火上升），還可以加一些開心竅的藥，例如菖蒲、遠志等。

你這樣的情況應該及時去醫院做個檢查，大多你這樣的情況和血壓問題、腦供血不足或是耳道受損有關。僅僅看你的描述，是不好下結論的。只有查明了耳鳴的性質、可能的病變部位，才能針對性地確定治療方案。另外，平時自己要多注意休息，多吃點含維生素高的蔬菜和水果。

引起耳鳴的因素比較多，疲勞及休息不好、腦部供血不足、頸椎病及中耳炎等都可能引起耳鳴。環境噪音刺激等也會引起。長期耳鳴，尤其是神經性耳鳴，會導致聽力損失，最終引起耳聾的可能。建議及時到醫院耳鼻喉科及內科等進行檢查明確病情，查找病因并積極治療。不是所有的耳鳴都是因為腎虛引起。