精液呈淺綠色且伴有心跳異常，可能與頻繁手淫、生殖系統感染、內分泌失調、心理因素、生活習慣不佳等有關。 1.頻繁手淫：過度手淫可能導致生殖系統疲勞和功能紊亂。應減少或戒除手淫，規律作息，適當鍛煉。 2.生殖系統感染：如精囊炎、前列腺炎等，細菌感染可引起精液顏色改變。需要進行相關檢查，如精液常規、前列腺液檢查等，明確感染類型，使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響生殖系統和心血管功能。需檢查激素水平，必要時進行調理。 4.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可能導致身體的異常反應。可通過心理疏導、放松訓練來改善。 5.生活習慣不佳：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能影響身體機能。要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，戒煙戒酒，適度運動。 出現精液顏色異常和心跳異常，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行全面檢查和治療。

你好建議戒除手淫，檢查一下精液常規是否正常

正常剛射出的精液量2-6ml呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10—20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所產生,是一種特有腥臭味。正常的精子活率在70％以上，A級和稍慢速向前運動的精子B（A級+B級）>50%或A級精子>25%。畸形率<30%，白細胞<0-5個。單純的肉眼很難判斷，如果有其他的不適癥狀，及時到醫院查明病因，針對性治療！

一般來講，正常的精液應該是半透明，蛋清樣乳白色，或灰白色。如果較長時間沒有射精，精液可呈淡黃色，而且比較黏稠。

判斷精液是否正常可以從以下幾個方面進行分析：(1)精液量：正常≥2ml。大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見于精囊炎；小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導致不育，常見于嚴重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。?(2)顏色：正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥；粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見于副性腺、后尿道的炎癥，偶可見于結核或腫瘤。?(3)酸堿度：精液正常的pH值為72～78。小于72見于射精管梗阻或受尿液污染；大于78見于精囊炎癥或標本陳舊。?(4)液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常（一般見于前列腺炎等生殖泌尿系疾病）。(5)粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小于2cm。(6)精子計數：一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×10?6/ml。低于此值為精子過少，見于各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數大于250×10?6/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。(7)精子形態：正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。(8)活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。(9)存活率：通常指射精后1小時內檢查，活精子≥50%。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥、精索靜脈曲張、慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征、精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。(10)白細胞：正常精液中白細胞＜1×10?6/ml。白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。你的情況需要到醫院專科查明病因后進行針對性治療。