家族父輩脫發，自己頭發稀疏脫落與飲食有關嗎？
2025-02-17 11:38
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我家族中，父輩里都有脫發的，頭發沒了很難看，我也很擔心我也會脫發，我現在就是頭發都稀稀疏疏的會脫落，我覺的和自己吃的飲食之類的有關，我自己喜歡抽煙，吃重口味的食物。
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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頭發稀疏脫落的原因較為復雜，包括遺傳因素、飲食因素、不良生活習慣、內分泌失調、精神壓力等。 1. 遺傳因素：脫發存在一定的遺傳傾向，如果家族中有脫發史，個體脫發的風險可能增加。 2. 飲食因素：重口味食物可能導致油脂分泌過多，影響毛囊健康。營養不均衡，缺乏維生素、蛋白質等也不利于頭發的生長。 3. 不良生活習慣：抽煙會影響血液循環，對頭發的營養供應產生不利影響。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引發脫發。 要改善頭發稀疏脫落的情況，首先要調整飲食，保持營養均衡，減少重口味食物攝入。戒煙，養成良好的生活習慣。保持心情舒暢，減輕精神壓力。如果脫發嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-02-17 23:11
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