睡到后半夜脊椎兩側(cè)腰痛，起床后緩解，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因所致。 1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法給腰部提供良好支撐，夜間長時(shí)間保持不良姿勢，易導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和疼痛。 2. 腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等，使腰部肌肉慢性損傷，夜間肌肉緊張度增加，產(chǎn)生疼痛。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，夜間臥床時(shí)，椎間盤壓力改變，可能誘發(fā)疼痛。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，夜間疼痛明顯，活動(dòng)后減輕。 5. 泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻，可導(dǎo)致腰部疼痛。 如果這種腰痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

可能是腰肌勞損的癥狀，腰肌勞損是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，可分為急慢性兩種，但慢性勞損更為常見，此病的癥狀為腰痛，時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作，久坐或天氣變化后加重。當(dāng)姿勢不良時(shí)就使腰肌勞損的發(fā)病率增加。而且有關(guān)研究表明，坐著不動(dòng)并不能使得腰部肌肉放松，反而會(huì)造成腰部肌肉處于一定的緊張狀態(tài)。建議您到醫(yī)院做具體的檢查，并盡快的治療。