腰以下涼至腳，伴有胃腸功能弱、大便糖稀，可能與體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、神經(jīng)功能障礙、缺乏鍛煉、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 體質(zhì)虛寒：部分人天生陽氣不足，易出現(xiàn)畏寒肢冷、胃腸不適。可通過中醫(yī)調(diào)理，如艾灸關(guān)元、氣海等穴位，服用金匱腎氣丸等。 2. 血液循環(huán)不良：下肢血液循環(huán)差，會導(dǎo)致熱量供應(yīng)不足。應(yīng)注意保暖，適度運動，促進血液循環(huán)。 3. 神經(jīng)功能障礙：神經(jīng)傳導(dǎo)異常可能影響感覺和代謝。需進一步檢查，明確病因，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片。 4. 缺乏鍛煉：長期久坐少動，身體代謝緩慢。增加運動量，如散步、慢跑等。 5. 飲食不當(dāng)：過多食用生冷食物會損傷脾胃。要多吃溫?zé)帷⒁紫澄铮缧∶字唷?出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應(yīng)該是脾腎陽虛，不能溫養(yǎng)精府，不能正常運化吸收所導(dǎo)致的癥狀。這個情況，可以服用一些溫補脾腎的中成藥來調(diào)理，比如桂附地黃丸配合參苓白術(shù)丸，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。祝你健康快樂！

根據(jù)你的描述，你這是腎虛，引起的原因很多，平時要注意。建議你在腰部位置就是腎瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，這個穴以后沒事就多按，每次兩到三分鐘，這是補腎第一強穴。