催乳素和睪丸酮素水平升高且月經不規律，可通過飲食調整輔助改善。脂肪肝傾向與月經不準可能存在一定關聯。飲食方面，宜多吃新鮮蔬果、全谷物、低脂奶制品、豆類、堅果等。此外，規律作息、適當運動、保持良好心態也很重要。 1. 新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，如維生素 C、E 等，有助于調節內分泌。 2. 全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，能維持血糖穩定，間接影響激素水平。 3. 低脂奶制品：提供優質蛋白質和鈣，對身體代謝有益。 4. 豆類：含有植物雌激素，可一定程度上平衡體內激素。 5. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和微量元素，對身體有綜合的營養支持作用。 6. 規律作息：保證充足睡眠，利于身體機能恢復和激素調節。 7. 適當運動：促進血液循環和新陳代謝，有助于激素平衡。 8. 保持良好心態：減輕壓力，避免緊張焦慮情緒影響內分泌。 總之，飲食調整只是輔助手段，若催乳素和睪丸酮素持續偏高且月經紊亂，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。同時，對于脂肪肝傾向，也需關注飲食和生活方式，預防其進一步發展。

你好，體內激素水平不正常不能通過食物改善的，必須規律服藥。導致脂肪肝的原因有很多，肥胖，高脂血癥等等，可能會影響激素在肝臟滅活但是不是主要因素。