學生運動后小腿經常抽筋，可能是由多種原因引起的，如運動過量、缺鈣、著涼、血管問題、神經問題等。 1.運動過量：過量的運動使肌肉疲勞，代謝產物堆積，刺激肌肉引起抽筋。應合理安排運動強度和時間，運動后充分拉伸放松。 2.缺鈣：生長發育迅速或飲食中鈣攝入不足，導致血鈣濃度降低，引起肌肉興奮性增加而抽筋。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.著涼：腿部保暖不當，血管收縮，肌肉血液循環變差易抽筋。注意保暖，尤其是睡眠時。 4.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液供應，可能導致抽筋。需就醫檢查，明確診斷后治療，如使用阿司匹林腸溶片等藥物。 5.神經問題：腰椎間盤突出等壓迫神經，也可能引起小腿抽筋。這種情況要針對病因治療，如通過物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片）等緩解癥狀。 總之，小腿經常抽筋可能由多種原因導致，如果頻繁出現且影響生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.

你好!這位朋友,因為你兩年前腳受過傷,沒有完全治愈,可能和呢現在的病有關聯.你這種抽筋的癥狀有多長時間了,還有沒有其他癥狀,你把具體情況寫出來,我才能給你更好的建議.

小腿抽筋與以下因素有關：1.疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。2.寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。3.低鈣血癥：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮。

您好,考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的