您好，出現脫發，可能是多種原因所導致的，大多數的人都是因為自己飲食或生活不規律，從而導致出現脫發的癥狀，現在你所要做的就是來緩解脫發的癥狀，飲食和生活要規律，養成良好的習慣，其次可以多吃一些黑芝麻之類，選擇適合自己的洗發水。希望我的回答對你有幫助。

您好根據您的描述盡早去做檢查，在洗發上注意：1、要選用適合自身頭發的洗發露。2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。5、洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

你好，要選用適合自身頭發的洗發露。洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素?！爸形麽t綜合療法”，針對各種原因產生的脫發病癥，對癥分型、中西醫結合、多管齊下，投入臨床以來，特別對脂溢性脫發、神經性脫發、病理性脫發、內分泌性脫發獲得顯著效果，贏來了廣大患者的贊譽。

你好，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

你好，1、要選用適合自身頭發的洗發露。2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。5、洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

引起掉發的原因有很多，象內分泌問題，貧血或是不良的生活習慣等，最好是先去皮膚科檢查一下。在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗發的水里加點鹽，是可以起到預防掉發的作用。。