掉頭發一定的量是正常的，尤其是在秋季，但是掉頭發是人體一種亞健康的表現，頭發是靠精血來養的，血氣若不旺盛，就如土壤不肥一樣，莊稼長得就不好，頭發就不茂密，還有就是外界因素的，接觸不良化學品染發，燙發，生病的掉發是生理上的，心理，精神壓力這些都會造成頭發脫落，注意飲食和勞累，加強鍛煉。

你好，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，導致脫發。晚上不要熬夜，最好放些輕音樂幫助睡眠，從而提高睡眠質量，減少脫發現象經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

你好，脫發的原因有很多種，如油溢性脫發、腎虛、體虛或缺少微量元素，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療，現在要保持皮膚的清潔衛生，飲食要以清淡為主，平時也可以多吃核桃、花生、黑芝麻等食物來改善的。祝你健康！

您好，老是掉頭發的現象要注意護理的，營養要全面的，要多吃水果蔬菜一類的比較好的，要適當補充鋅的，服用點健脾顆粒治療，胎記的現象一般不會引起掉頭發的，用防脫的洗發水l

你好，根據你說的情況，有可能是由于睡眠不足、精神壓力大等原因造成的。建議：應該到醫院進行檢查治療，可以使用養血生發膠囊等藥物進行治療，可以使用枸杞、首烏等中藥泡水喝具有生發烏發的作用。也可以多吃一些牛羊肉等食物，注意休息保持充足的睡眠。