氣短、脫發(fā)、易疲勞、智力下降、頭暈這些癥狀，可能是氣血不足引起，但也可能與其他多種因素有關(guān)，如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)豐富。 2. 貧血：血紅蛋白不足，無(wú)法有效運(yùn)輸氧氣，會(huì)引起氣短、頭暈、疲勞等。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需要補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，如鐵劑、葉酸等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，激素分泌異常，影響代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。治療需根據(jù)具體情況補(bǔ)充甲狀腺激素。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。要注意休息，放松心情，必要時(shí)接受心理治療。 5. 心腦血管疾病：如冠心病、腦供血不足等，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、頭顱 CT 等，并采取相應(yīng)的治療措施，如使用改善循環(huán)的藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是血虛氣血不足引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，口服益氣養(yǎng)血口服液、驢膠補(bǔ)血顆粒、養(yǎng)血安神丸治療，祝你健康。

您好！據(jù)您的描述，一般來(lái)說(shuō)，女性氣血不足癥狀：怕冷，手腳涼，不易入睡，多夢(mèng)，頭發(fā)逐漸稀少脫落，失眠，頭暈，目糊，肢麻，神疲乏力，女性經(jīng)血量少等。氣血不足建議可以試試美媛春，或者烏雞白鳳丸，都是可以的，吃一些紅棗，或是每天早晚喝一杯蜂蜜水，效果很好的；一日三餐要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，堅(jiān)持喝山藥薏米芡實(shí)粥和生姜紅糖水。祝您身體健康！